На улице стало значительно теплее, а значит пришло время надевать кроссовки и отправляться на пробежку. Существенно разнообразить тренировки и превратить их в увлекательное занятие помогут следующие приложения.
RunKeeper
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
RunKeeper заслуженно можно отнести к одному из самых популярных приложений, которое пришлось по душе как профессиональным спортсменам, так и людям, увлекающимся бегом исключительно для поддержания физической формы. RunKeeper позволяет контролировать вашу физическую активность на каждом этапе тренировки, предоставляя подробную статистику о скорости движения, расстоянии и наглядной демонстрации всего маршрута. Подключив дополнительные носимые аксессуары, вы получите универсальное приложение для трекинга ваших беговых тренировок.
Особенности приложения RunKeeper:
- Огромная пользовательская база, насчитывающая 30 млн человек по всему миру;
- Социальная интеграция;
- GPS-трекинг с прокладкой маршрута;
- Встроенные программы тренировок;
- Мотивация, выраженная системой виртуальных бонусов и поощрений.
Вердикт: Одно из лучших приложений, справляющееся со своей задачей на 200%. Поддержка и интеграция со сторонними приложениями позволяет использовать RunKeeper в качестве агрегатора вашей активности.
Тренер по бегу на 5 км
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки
В любом спорте одним из золотых правил является последовательность. Шаг за шагом приблизиться к дистанции в 5 километров поможет приложение . В приложении предусмотрен ряд тренировок, расписанных на семь недель. Разработчики гарантируют, что при четком соблюдении поставленных в программах задач, уже через два месяца дистанция в 5 километров покорится даже начинающему бегуну. Тренер по бегу контролирует время занятий, строит GPS маршрут каждого забега, учитывает количество сожженных калорий и мотивирует тысячами полезных советов.
Особенности приложения Тренер по бегу:
- Продуманные программы тренировок от ведущих тренеров;
- GPS-трекинг с построением маршрута;
- Карта пробежки для занятий с друзьями;
- аудио-подсказки;
- множество советов и рекомендаций.
Вердикт: Приложение с четко поставленной задачей – научить пользователя пробегать дистанцию в 5 км.
Runtastic GPS Running
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки
Одним из главных критериев при отборе софта помогающего проводить эффективные беговые тренировки, являются удобство и простота. Именно эти два требования и были взяты за основу при создании приложения Runtastic GPS Running . Одной из особенностей Runtastic является постоянный мониторинг ваших пробежек и мгновенное внесение результатов в сводную таблицу истории тренировок. Запустили, нажали Start и после окончания тренировки получили подробную статистическую сводку.
Особенности приложения Runtastic GPS Running:
- отслеживание тренировки в режиме реального времени;
- возможность целевых установок: частоты биения сердца, сожженых калорий, темпа;
- голосовой тренер;
- синхронизация с iCloud (в PRO версии);
- встроенный музыкальный плеер.
Вердикт: Хорошее решение как для целенаправленных беговых тренировок, так и для мониторинга пеших прогулок и расстояний, которые приходится преодолевать ежедневно.
Nike+ Running
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Nike – это не только хорошая спортивная одежда и обувь, но и целый спектр достойных приложений для занятий фитнесом. В акцент сделан именно на преодолении дистанций и контроле тренировки. Если вас не пугает отсутствие поддержки русского языка, смело одевайте кроссовки и вперед. Nike+ Running регулярно дополняет список поддерживаемых носимых аксессуаров, позволяющих более точно контролировать вашу физическую активность.
Особенности приложения Nike+ Running:
- комплекс мотивирующих графиков и статистической информации;
- социальная интеграция;
- GPS-треккинг;
- оповещение о пройденном расстоянии.
Вердикт: Очередное доказательство того, что приложение для бега не обязательно должно быть многофункциональным и навороченным. Nike+ Running просто справляется со своей задачей и делает это хорошо.
TrailMix Pro
[Скачать в App Store ]
Цена: 219 руб
Несмотря на то, что профессиональные бегуны во время тренировок советуют слушать исключительно свое тело, дыхание и сердцебиение, представить пробежку без музыки любителю довольно сложно. Приложение TrailMix Pro скорее можно назвать «полезным программным» аксессуаром для тренировок. Запущенная через TrailMix Pro музыка, автоматически подстраивается под ритм ваших кроссовок. Шаг – бит, еще шаг – хет или любой характерный инструмент трека.
Особенности приложения CTrailMix Pro:
- простой и понятный интерфейс;
- интеграция с библиотекой iTunes;
- лучший музыкальный плеер для бега.
Вердикт: Ощутив, что ритм музыки совпадает с вашими ногами вы просто не сможете остановиться, легко преодолев любую дистанцию, а это и есть лучшая мотивация.
Zombies, Run!
[Скачать в App Store ]
Цена: 219 руб
Если любые убеждения в том, что бег полезен для всего организма на вас не действуют и вы по-прежнему не можете себя заставить начать регулярные тренировки, попробуйте приложение Zombies,Run! Его особенность заключается в несколько игровом представлении бега, заставляя вас погрузится в мир зомби и прохождения миссий. Надев наушники, вы будете слышать, как эти мерзкие твари наступают вам на пятки. Выход один – бежать, бежать и еще раз бежать.
Особенности приложения Zombies, Run!:
- неординарная идея по привлечению пользователей к занятию бегом;
- приложение, способное разнообразить унылые тренировки;
- подробная информация о пробежках в WEB-интерфейсе.
Вердикт: Психологическая аллергия на бег лечится неперевариваемостью зомби. Необычное приложение для оригинальных пробежек.
gipis
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Регулярные тренировки и упорство могут превратить вас из человека, с трудом преодолевающего унылый маршрут от работы до дома, в настоящего бегуна-марафонца. Для начала занятий с приложением Gipis достаточно просто задать свою цель. Получив требуемые набор тренировок, надевайте кроссовки и смело в путь. Gipis самостоятельно корректирует план тренировок в зависимости от ваших успехов – расслабиться приложение не даст, но и превращать пробежки в изнурительную работу тоже не будет.
Особенности приложения gipis:
- Корректировка тренировок в зависимости от ваших успехов;
- Работа в фоне;
- GPS-треккинг;
- подробная статистика пробежек.
Вердикт: Одно из самых простых и неприхотливых приложений в своем сегменте, позволяющее добиться самостоятельно поставленных задач.
Endomondo
[Скачать в App Store ]
Цена: Бесплатно
Включает встроенные покупки
Для любого вида спорта нужен профессиональный тренер или наставник, разбирающийся в вопросе. Именно таким электронным тренером может стать приложение Endomondo , предлагающее целый комплекс инструментов для эффективных пробежек. Скорость, расстояние, сожженые калории, время тренировки – все это статистические данные о которых будет знать во время занятий. Встроенный дневник тренировок позволяет сделать требуемые выводы и корректировать установленную программу. Если вы хотите разнообразить бег другими видами спорта – Endomondo и тут окажется полезен, поскольку поддерживает целый ряд спортивных дисциплин.
Всем привет! Современные смартфоны – это многофункциональные устройства, при помощи которых можно не только общаться, получать информацию и развлекаться, но и, например, эффективно работать над своим телом. Это возможно благодаря наличию в них специальных датчиков и программам. Поэтому сегодня я расскажу вам про лучшие на мой взгляд приложения для бега на андроид на русском языке, которые можно скачать бесплатно. А там вы уже сами решите, какое из них наиболее подходит для вас.
В Play Market их существует огромное количество, на особо выделить стоит три из них:
- Google Fit;
- Runkeeper;
- Nike+ Running;
- Runtastic
Ни одно из них не является специализированным именно для занятий бегом, кроме runtastic. При помощи них возможно отслеживать множество различных физических активностей. Но так как бег является самым доступным и очень эффективным видом физической культуры, то в указанных программах на них сделана большая ставка.
В общем, если вы готовы побегать с телефоном в руках, как обычно я это делаю, то предлагаю вам ознакомиться подробнее с этими четырьмя программами. Так что, смартфон в руки и на пробежку!
Google Fit – простое и полностью бесплатное решение
Google Fit является сравнительно простым приложением. Но это не делает его плохим, а даже, скорее, наоборот.
Программа разрабатывается и поддерживается известной корпорацией – той самой, которой принадлежит Android и самый крупный поисковик. В ней нет рекламы и она совершенно бесплатна – любые функции доступны без оплаты.
Пользоваться ею просто. После того, как Google Fit установлен и запущен, понадобится нажать на красную круглую кнопку «+» , расположенную в правом нижнем углу экрана, и тапнуть по пункту «Начать тренировку» . Отобразится экран, на котором сверху будет находиться карта, ниже нее – тип активности, а еще ниже – надпись «Начать» .
По умолчанию в приложении указана «Ходьба» . Чтобы изменить это, пользователь может тапнуть по соответствующей надписи, а затем из списка выбрать «Бег» . Теперь остается просто нажать на «Начать» , и программа начнет фиксирование активности. Когда придет время заканчивать тренировку, нужно будет просто нажать на кнопку «стоп».
После этого можно будет посмотреть:
- Длительность тренировки;
- Пройденное расстояние;
- Средний темп (определяется в километрах в час);
- Число сожженных калорий;
- Количество сделанных шагов.
Также в Google Fit есть раздел «Хронология», в котором можно проанализировать всю свою физическую активность с момента установки программы.
У Google Fit имеется одна особенность: он умеет считать активность даже тогда, когда приложение не запущено. При этом, если начать бежать, то программа это определит, а затем запишет в журнал данные о соответствующей активности. Это срабатывает в 90% случаев.
Runkeeper – одно из самых популярных приложений для бега
В отличие от Google Fit, Runkeeper не начинает подсчет, пока пользователь его об этом не попросит. Однако он пользуется огромной популярностью, и этому есть несколько весомых причин.
Во-первых, Runkeeper строит информативные графики. По ним возможно определить: темп (скорость) на определенных отрезках пути, узнать каденс (число шагов, совершенных в определенный период забега), а также уровни восхождений.
Во-вторых, Runkeeper – это отличное решение для тех, у кого есть знакомые, которые тоже занимаются бегом. В него можно пригласить «друзей» из Facebook либо по СМС. Когда они примут заявку, можно будет отслеживать их прогресс и сравнивать его со своим. Это превосходный мотиватор для людей, которые любят спарринг со своими друзьями, а к таким относятся все спортсмены.
Основные функции доступны в данном приложении бесплатно, а дополнительные распространются по подписке. За 250 рублей в месяц можно:
- Иметь подробную аналитику тренировок;
- Получать полезные рекомендации по занятию бегом;
- Транслировать в лайф-режиме прогресс и т.д.
Также Runkeeper имеет систему достижений. А еще в нем можно задавать цели, чтобы наблюдать за тем, как идет процесс их достижения. Вообще, это одно из лучших приложений по мнению большинства людей.
Nike+ Running
Nike+ Running – это приложение для андроид от известного бренда кроссовок и спортивной одежды.
Оно умеет почти все то же самое, что и приведенные выше, но плюс к этому есть возможность сравнить свои достижения с результатами других людей, у которых установлена эта программа. При этом можно смотреть информацию не только о своих друзей, но и всех других пользователей, у которых имеется соответствующее разрешение в настройках приватности.
Но главное – в Nike+ Running встроен в виртуальный тренер. Благодаря ему даже новичок сможет сформировать для себя такую схему тренировок, которая позволит достичь лучших результатов за короткое время.
Runtastic
Самое удобное приложение для бега на андроид на мой взгляд. Вам достаточно запустить приложение, после чего начнется расчет всех важных параметров, таких как скорость, расстояние, количество сожженных калорий. Также вы можете увидеть, с какой максимальной скоростью вы бежали, а приятный женский голос будет рассказывать давать вам отчет после каждого километра. Отчет правда на английском, но в принципе там и так все понятно. Но тем не менее, само приложение на русском языке.
Результаты своих достижений вы можете публиковать в социальных сетях, чтобы все видели какой вы красавчик. Кстати, именно с него я и начал, когда только .
Функции автопаузы здесь к сожалению нет, но если вы хотите сделать передышку, не попортив свою статистику, то вы можете нажать на паузу вручную. Это не составит труда. Зато программа следит за вашими достижениями и всегда подскажет вам, когда вы бьете свой рекорд.
Единственное, после двух километров голосовой помощник отключается. Это ограничение бесплатной версии. Также в бесплатной версии не доступны некоторые, функции, отчеты и периодически возникает реклама, но ее вполне хватает. Но если вы хотите Pro версию, то вам не составит труда ее приобрести так как она стоит всего в районе 200 рублей.
Приведенные выше программы довольно похожи по функционалу и отличаются только в нюансах. Лучше всего установить Google Fit, а также второе или третье из списка приложение. Это позволит всегда фиксировать тренировки, даже если Runkeeper или Nike+ Running экстренно закрылось или просто было не запущено, например, из-за утренней забывчивости. А полученные результаты потом можно будет легко вручную перенести в нужную программу.
Конечно, как я уже говорил выше, что есть множество других приложений, и вы сами можете опробовать другие подобные по данной тематике. Но все же я рекомендую ознакомиться с этими тремя программами.
Ну а на этом у меня все. Надеюсь, что моя статья вам понравилась и что она будет вам весьма полезна. Поэтому не забудьте подписаться на обновления моего блога, если вы этого до сих пор не сделали, а также обязательно подпишитесь на мои паблики в социальных сетях, чтобы не первым узнать о свежих статьях. Пока-пока!
С уважением, Дмитрий Костин
Мои отношения со спортом никогда не были особо теплыми. Но совсем недавно мне все-таки удалось подружиться с гантелями, ковриком для йоги и беговой дорожкой. Ключевую роль в этом сыграл годовой абонемент в фитнес-клуб и… набор из десятка спортивных iPhone-приложений, который в ходе естественного отбора сузился до трех реально полезных.
Человеку сложно делать что-то просто так. Просто бежать, просто поднимать тяжелую штангу или наворачивать круги вокруг стадиона мне было не под силу. Другое дело – поставить виртуальный кубок на полочку личных достижений, «сделать» того парня из Facebook в 10-километровом забеге и убедиться, что шкала личных результатов растет быстрее, чем акции Apple. Именно такие возможности открывают спортивные приложения для iPhone и смартфонов на Android.
Они помогают четко обозначить цели тренировок, обеспечивают их системность и дух соревнования. Именно этих вещей часто не хватает, чтобы обычные любительские тренировки стали по-настоящему эффективными. Кроме того, приложение становится незаменимым партнером. Кто еще поднимет вас с постели в субботу, напоминая о «чудесных» пяти километрах по мокрому асфальту под моросящим дождем?
Еще одно преимущество – квалифицированные консультации. Программы создаются с привлечением опытных тренеров, поэтому помогают новичку избежать распространенных ошибок. Часто они содержат видеоинструкции и полезные рекомендации по тренингу, технике выполнения упражнений, питанию и восстановлению.
Чем различаются программы для спорта и фитнеса
Само по себе приложение – это часто лишь вершина айсберга. Особенно если речь идет о программах для бега и велоспорта. За ними стоят внушительные мультиплатформенные сервисы, позволяющие планировать спортивные занятия, учитывать результаты, строить графики и делиться достижениями в социальных сетях. А их использование становится для многих частью образа жизни, по аналогии с традиционными социальными сетями.
У программ для фитнеса, силовых тренировок и йоги другие задачи. Они заменяют личного инструктора для тех, кто самостоятельно тренируется дома или в фитнес-клубе. Такие приложения содержат обширную базу упражнений с описаниями, видеоуроками, подбором оптимальной программы тренировки и дополнительными консультациями.
В отдельную категорию можно выделить приложения - мастер-классы. Они подойдут тем, кто не хочет долго искать оптимальный набор упражнений, старательно заносить результаты в календарь и подсчитывать калории. Пользователю предлагается просто накачать пресс или другую группу мышц в несколько этапов, рассчитанных на несколько месяцев. Считать и строить графики здесь не придется, достаточно просто делать то, что предписывает программа.
IT-word публикует 10 мобильных приложений для мобильных устройст на iOS и Android, которые помогут в занятиях бегом, спортивной ходьбой, фитнесом, йогой и силовыми нагрузками.
1. Приложения для бега, спортивной ходьбы и велоспорта
Для того чтобы начать занятия бегом или спортивной ходьбой, не нужны дополнительные затраты или специальная подготовка. В то же время результаты в этих видах спорта очень легко измерить и сравнить. Неудивительно, что приложения, предназначенные для бега и спортивной ходьбы, по праву считаются самой популярной категорией.
Одно из самых культовых приложений для бегунов – Endomondo Sports Tracker . Оно доступно обладателям практически любого телефона – от iPhone, новых моделей на Windows Phone 7 и Android до устройств на старых версиях Symbian. Для определения позиции бегуна во время тренировок Endomondo использует встроенный GPS-приемник смартфона. Рассчитывается средняя скорость передвижения, расстояние и даже сожженные калории. Также можно слушать любимую музыку, не покидая приложения. Перед активацией программы нужно зарегистрироваться на сайте разработчика. Здесь открывается доступ к своей статистике, постановке целей и результатам других участников. В моем случае около десятка знакомых оказались активными пользователями Endomondo.
В приложении CardioTrainer для Android-смартфонов применяется тот же принцип, что и в Endomondo. Во время бега, прогулок или плаванья рассчитывается средняя скорость перемещения и расстояние с учетом перепадов высот. Кроме того, есть возможность увидеть разбивку скорости по километрам пройденного пути, чтобы понять, на каком этапе вы начали ускоряться или замедляться. Впоследствии можно сравнивать каждую тренировку с пробежками недельной или месячной давности. Сожженные калории также подсчитываются, но не в формате обезличенных цифр, а в виде продуктов питания – морковок, авокадо и так далее.
О назначении приложения легко догадаться из названия. Программа распространяется через App Store и Android Market бесплатно, а платная версия Elite подойдет опытным бегунам и любителям точных измерений. В ней доступны расширенная статистика и дополнительные функции. Например, платная версия позволяет удобно транслировать карту пробежек в личный блог или Google Earth. Вначале нужно зарегистрироваться на сайте разработчика, указав свой вес, выбрав меры измерения и прочую информацию. Отдельная вкладка Sharing позволяет настроить режим просмотра вашего личного профиля другими участниками системы. Как и в CardioTrainer, и Endomondo, с помощью Runkeeper можно не только совершать пробежки, пешеходные и велосипедные прогулки, но и плавать. Все это сопровождается графиками, картами и подробной статистикой и возможностью опубликовать результаты в Facebook или Twitter.
2. Приложения для фитнеса и силовых тренировок
Лично я всегда предпочитаю бегу часик-другой тренажерного зала или фитнес-занятий. Поэтому больше всего меня заинтересовали программы для фитнеса и «тяжелых» тренировок со штангой и гантелями. Одно из самых всеобъемлющих приложений этой категории –All-in Fitness , которое можно купить в App Store всего за доллар. Оно включает более 1000 различных упражнений с подробными пояснениями и даже видеороликами. Приложение поможет составить план домашних тренировок, следить за техникой выполнения упражнений и вести учет результатов. Интерфейс All-in Fitness удобный и интуитивно понятный, а все упражнения и их описания автоматически загружаются с сервера.
Схожий функционал пользователям Android-смартфонов, iPhone и iPad предлагает бесплатное приложение Workout Trainer . Изначально нужно выбрать направление тренировки и обозначить свои цели. Например, избавиться от лишнего веса или нарастить мышечную массу. Программа выбирает вариант тренинга под поставленную задачу, а виртуальные тренеры наглядно показывают на видео технику выполнения любого упражнения. В целом программа рассчитана на домашнее применение, поскольку большинство упражнений не требует тренажеров. Единственный недостаток All-in Fitness и Workout Trainer в том, что оба приложения доступны только на английском.
Русскоязычным интерфейсом может похвастаться приложение «Ежедневные тренировки » для iPhone. Функционал не такой роскошный, но далеко не всем для поддержания формы нужны все 1000 упражнений. Здесь собрано небольшое количество проверенных упражнений, которые удобно разбиты по группам мышц с описанием и техникой выполнения. Оптимальный вариант для новичка.
Помимо универсальных, существуют и специализированные приложения мастер-классов, рассчитанных на ту или иную группу мышц. Их явно создавали специально для парней, которые прицельно «бомбят» грудь или пресс перед пляжным сезоном. Приложения так и называются «Тренировка грудных мышц», «Тренировка пресса» (для iOS), «8 минут для пресса» (Android) и так далее. Тренировочный процесс разбит на уровни, которые нужно преодолевать один за другим. Каждому уровню соответствует определенное количество тренировок, рассчитанных на несколько недель. Упражнения иллюстрируются видео и подробными описаниями. Сами приложения такого рода бесплатны, но после прохождения первого уровня остальные будут платными. Например, в «Тренировка пресса» за второй и третий уровень придется заплатить по доллару.
3. Приложения для занятий йогой
Вездесущая йога тоже не осталась без внимания разработчиков мобильного ПО. Большинство приложений, посвященных восточным практикам, рассчитано на девушек, поэтому не будут утомлять вас графиками, таблицами и расчетами. В основном в них представлены описания упражнений и асан с подробными инструкциями по их выполнению.
Всего за доллар пользователям iPhone и Android-смартфонов доступно приложение «Йога HD ». Это внушительный набор из 300 асан, сгруппированных по уровню сложности (начальный, средний, высокий и гуру). Каждое упражнение сопровождают подробные текстовые, фото- и видеоинструкции. А на 3D-моделях обозначены группы мышц, которые подвергаются нагрузкам. Для целевой нагрузки определенных групп мышц предусмотрен специальный раздел «Готовые рецепты», где содержатся более 40 программ для разных уровней подготовки и различных целей: гибкость, дыхательные упражнения, профилактика, улучшение здоровья и другие. Все тренировки регистрируются в красивом календаре с цитатами на каждый день.
Еще одно приложение «ЙОГА: 300 асан и уроки йоги » предназначено для Android-устройств и распространяется бесплатно. В арсенале программы 300 различных поз и асан, которых для новичка более чем достаточно. Кроме подробных описаний на русском языке и отображения поз на экране, можно выбрать набор мелодий, сопровождающих тренировку, а также включить режим аудиоинструкций. А в премиум-версии за дополнительную плату предусмотрен видеоконтент HD-качества, 3D-модели мышц для каждой асаны и дополнительные упражнения.
Программа Yoga RELAX подойдет в качестве дополнения к основной тренировке на тренажерах или к бегу. Дело в том, что программа содержит только расслабляющие позы и упражнения. Они помогут телу быстро восстановиться после нагрузок. В остальном приложение аналогично предыдущим – позы, картинки, описания и, конечно, расслабляющие мелодии. Yoga RELAX доступно в AppStore за доллар.
Резюме
Напоследок отмечу, что ни одно приложение не заменит силу воли, которая заставляет нас предпочесть фитнес-клуб или стадион посиделкам с подругами или кулинарным экспериментам. Но со своей ролью дополнительного стимула приложения справляются отлично. Проще всего отменить очередную пробежку или сбавить обороты, занимаясь в одиночку или с партнером, который тоже не прочь отдохнуть. Гораздо сложнее найти аргументы для десятка знакомых, которые спросят: «Что ж так слабо?», – сравнивая ваш результат со своим на сервере той или иной программы.
Пришло время сменить беговую дорожку на пробежки на улице. Для отслеживания своих достижений предлагаем вам выбрать из пяти лучших, бесплатных приложений для бега! У каждого есть свои преимущества. Недостатков практически нет.
Никакая регулировка уровня скорости и наклона дорожки не сравнится со свежим воздухом, бодрящим весенним ветром и грунтом под ногами. Бегать на улице – сплошное наслаждение. А отслеживать результаты с помощью удобных и понятных мобильных приложений делает этот процесс еще более приятным. Еще один плюс – социальная сеть, выстраиваемая этими приложениями, вместе с таблицей первенства, возможностью устраивать соревнования и совместные пробежки с друзьями превращают все это больше, чем просто в бег. Это становится частью жизни, без которой уже невозможно обойтись.
Nike+
Что касается отношения к внешнему виду и функциональности своих продуктов, Nike – это Apple в мире спорта. Не даром ведь Тим Кук, нынешний глава компании Apple, входит в совет директоров компании Nike.
Функциональность
Для начала работы с приложением вам нужно скачать его, зарегистрироваться через свой профиль в Facebook или почту, зайти в настройки и указать свой вес, рост и пол. И не забудьте переключиться в метрическую систему!
Во время бега ваш телефон залочится, но при этом карта пробежки будет выведена на экран и вы сможете в любой момент посмотреть на трек.
RunKeeper
Более новая версия этого приложения предлагает еще больше возможности для отслеживания ваших успехов.
Функциональность
Кроме этого есть турнирная таблица и выбор плановых тренировок (5К, 10К, полумарафон, марафон), визуализация частоты ваших занятий и подробная аналитика прогресса.
Runtastic
Runtastic – это целая сеть приложения практически для всех видов спорта (включая гольф). Но сегодня мы остановимся на беге.
Функциональность
Endomondo
Функциональность
Strava
Функциональность
Но основная специфика этого приложения состоит в том, что после пробежки оно вытягивает из своей базы всех, кто бегал по этому маршруту и сравнивает ваши достижения. Таким образом появляются своеобразные “Цари Горы”. Кто-то пробежал быстрее всего весь маршрут, кто-то пробежал быстрее всего определенные участок. Таким образом практически каждая пробежка является соревнованием.
И напоследок заряд бодрого настроения до конца дня!
Эта подборка была создана с одной целью — мотивировать Вас к пробежке! Мы решили отказаться от малополезного обзора 100 приложений. Здесь вы найдете только 4, но по-настоящему лучших!
А внизу найдете 5 бонусное приложение которое превратит бег в игру на выживание!
Nike+ Run Club
| 
|
Описание
Отличительной чертой программы Nike+Run Club является высокий уровень социализации. По факту она представляет собой своеобразную социальную сеть для любителей заниматься бегом, гармонично соединенную с тренировочной системой.
Тренировки
Есть возможность составить тренировочную программу исходя из Вашего уровня подготовки, целей и просто общей физической формы.
При выборе одиночного забега можно настроить такие параметры тип бега, т.е. хотите ли Вы пробежать определенную дистанцию или нет.
Для более точного отслеживания пройденного расстояния есть выбор одного из трех режимов бега: на улице, в помещении и на беговой дорожке.
Можно настроить музыку прямо внутри приложения, которая автоматически будет включаться при начале тренировки.
После окончания тренировки откроется окно статистики с подробной информацией по вашему забегу, которое покажет затраченное время, пройденную дистанцию и потраченные калории. Так же откроется карта, показывающая проделанный маршрут.
Сообщество
Есть новостная лента, где вы можете посмотреть посты других участников Nike Run Club по определенным хэштегам или разместить свои.
Добавляйте друзей и соревнуйтесь с ними каждый день. Приложение будет оповещать Вас каждый раз, когда кто-то из Ваших друзей вышел на пробежку или бросил Вам вызов.
Периодически проходят события, приняв участие в которых, можно получить достижение.
Мотивирующие достижения, которые получаются за Ваши успехи, от пройденной дистанции до участия в событиях. Некоторые из достижений награждаются скидками на продукцию Nike в фирменных магазинах.
Жители Москвы и других городов мира могут принять участие в совместных пробежках, которые организует Nike Run Club.
Что нравится пользователям?
В целом оценки пользователе, чаще положительные, нежели негативные. К достоинствам приложения можно отнести детально проработанную систему тренировок, хороший красивый интерфейс, визуально не перегруженный информацией, но при этом интуитивно понятный, большое количество мотивирующих и поддерживающих напоминаний.
Что не нравится пользователям?
Все вышеперечисленное выглядит очень заманчиво, но только в одном случае. Если все это работает. Какая польза от проработанного плана тренировок, если ты им не можешь воспользоваться? Это и есть единственная проблема Nike+Run Club — отсутствие стабильной работы.
Неоднократно случаются ситуации, когда после нового обновления у многих перестает работать та или иная функция. Бывают сбои в расчете скорости, отслеживании пройденного расстояния, порой не отмечаются завершенные тренировки.
Runtastic
| 
|
Описание
Программа разработана одноименной австрийской компанией в 2009 году. Существует две версии программы: бесплатная и платная с подпиской. Функционал бесплатной версии достаточно прост и ограничен. Минимально необходимое количество тренировочных функций и базовые социальные возможности. Для того, чтобы получить доступ к самому интересному придется раскошелиться и заплатить.
Тренировки
Бесплатная версия программы позволяет посмотреть время пробежки, пройденную дистанцию, количество израсходованных калорий и среднюю скорость бега. Ведется статистика о том, сколько времени вы бежали по ровной дистанции, поднимались вверх или спускались.
В платной версии программы открывается доступ к программам тренировок. Имеется около 20 программ разной направленности: для похудения, для начинающих, для тех, кто готовится к марафонам или полумарафонам.
